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Winter Pole Camp

athlete

 

Niveau Intermédiaire 1 et 2
>> Les principales bases de niveau débutant sont requises (open V, Outside Leg) <<


 Pour qui ? 


Tout simplement pour celles et ceux qui ne se sentent pas "assez musclés", qui "manquent" de souplesse ou encore "pas au niveau" car manque de bases solides mais aussi pour tous ceux qui souhaitent revoir les basiques dans une approche différente.
Alors si c'est bien ton langage et que tu te sens concernés...
Rendez-vous le samedi 22 et le dimanche 23 janvier 2022 pour 6h d'enrichissement technique.
Un programme complet pour te débloquer mentalement et techniquement !

 JOUR 1 
Samedi 22 janvier 2022
de 14 à 17h


---> Atelier Combo Spin - 3h
Échauffement, réveil et activation musculaire. Exercice de mobilité et renforcement.
Révision tricks basiques Intermédiaire 1 et 2, explication des postures et du ressenti.
Combo spin, travail sur la beauté du mouvement et fluidité dans l’éxecution.

 JOUR 2 

Dimanche 23 janvier 2022
de 9h30 à 12h30


---> Atelier BodyStretch, technique des splits - 3h
Travail sur l’assouplissement du corps et les lignes dans les figures.
Travail des différents splits basiques en pole dance et de posture qui requiert une bonne ouverture thoracique.

• Activation musculaire au sol et exécution à la pole.

 

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Tarifs :
Pass Athlete 2 jours 6h : 130 €
Atelier de 3h jour 1 ou jour 2 : 80 €

5 % de remise sur le pass 2 jours si votre réservation s'effectue avant le 2 janvier 2022 (avec le code ATHLETE2022).

 

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!!!!!!!!!!!!!!!!! INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Toute réservation effectuée ne pourra prétendre à un remboursement en cas d'annulation de votre part

* Les organisateurs se réservent le droit d'annuler l'évènement en cas d'un nombre de participant insuffisant.
Le minimum est fixé à 8 personnes *

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Winter Pole Camp

athlete

 

Niveau intermédiaire 2 et 3

>> Les principales bases de niveau intermédiaire sont requises (Butterfly, Bird, InsideLeg, Shouldermount) <<

 

 Pour qui ? 

Pour celles et ceux qui souhaitent perfectionner sa pratique, apprendre à exécuter des combos fluides et maitrisés, travailler ses lignes dans les placements de splits, gagner en précision et propreté .

Alors si c'est bien ton langage et que tu te sens concernés...

Rendez-vous le samedi 26 fevrier et le dimanche 27 février 2022 pour 6h d'enrichissement technique.

Un programme complet pour te débloquer mentalement et techniquement !

 

 JOUR 1 

Samedi 26 février 2022

de 14 à 17h

---> Atelier Combo Spin - 3h

Échauffement, réveil et activation musculaire. Exercice de mobilité et renforcement.

Apprentissage de figures de niveau Intermédiaire 2/3, explication des postures et du ressenti.

Travail d'un combo spin avec les figures apprises dans la première partie de l'atelier, travail sur la beauté du mouvement et fluidité dans l’éxécution.

 

 JOUR 2 


Dimanche 27 février 2022

de 9h30 à 12h30

---> Atelier BodyStretch, technique des splits - 3h

Travail sur l’assouplissement du corps et les lignes dans les figures.

Travail de différents splits de niveau Inter 2 et 3 et des postures nécessaires afin de réussir au maximum à obtenir les belles lignes.

• Activation musculaire au sol et exécution à la pole.

 

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Tarifs :
Pass Athlete 2 jours 6h : 130 €
Atelier de 3h jour 1 ou jour 2 : 80 €

5 % de remise sur le pass 2 jours si votre réservation s'effectue avant le 2 janvier 2022 (avec le code ATHLETE2022).

 

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!!!!!!!!!!!!!!!!! INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 Toute réservation effectuée ne pourra prétendre à un remboursement en cas d'annulation de votre part 

 

* Les organisateurs se réservent le droit d'annuler l'évènement en cas d'un nombre de participant insuffisant.

Le minimum est fixé à 8 personnes *