@In Da House / Ulysse Carbajal
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@In Da House / Ulysse Carbajal
@In Da House / Ulysse Carbajal
la pole dance.
C'EST QUOI ?
La Pole Dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Elle demande force et souplesse pour évoluer avec grâce. C’est à partir des années 1990 qu’elle est devenue une discipline sportive et artistique à part entière avec un certain nombre de styles : artistique, sportive, exotique…
POUR QUI ?
Pour celles qui veulent travailler leur force, leur souplesse mais aussi se sculpter et se réconcilier avec son image et son corps. Chez In Da House les cours de niveau sont étudiés afin que vous puissiez évoluer en toute sécurité dans une ambiance ludique et fun !
QUEL NIVEAU ?
La Pole Dance est accessible au plus grand nombre ! Si vous êtes apte à pratiquer du sport alors vous pouvez vous initier à la Pole, que vous soyiez
une femme ou un homme ! Peu importe votre âge, votre souplesse,
ou votre condition physique, avec In Da House la Pole est à votre portée,
alors venez l’essayer !
Retrouvez également, sur le planning, les cours de POLE KIDS Mardis 18h, les cours chorégraphiques et le cours technique en talon
le cerceau aerien.
C'EST QUOI ?
La cerceau aérien est une discipline qui mêle également danse et acrobaties sur un cerceau. Elle demande force et souplesse tout comme la pole dance.
POUR QUI ?
Pour celles qui veulent travailler leur force, leur souplesse mais aussi découvrir l'art de l'aérien Chez In Da House les cours de niveau sont étudiés afin que vous puissiez évoluer en toute sécurité dans une ambiance ludique et fun !
QUEL NIVEAU ?
La cerceau aérien est accessible au plus grand nombre ! Si vous êtes apte à pratiquer du sport alors vous pouvez vous initier à cette activité, que vous soyiez
une femme ou un homme ! Peu importe votre âge, votre souplesse,
ou votre condition physique.
Retrouvez également les cours de CERCEAU KIDS les samedis matin 10h
avec celia @LaGriffeDeCat
avec celia @LaGriffeDeCat
avec celia @LaGriffeDeCat
avec celia @LaGriffeDeCat
Body STRETCH.
Pensez à apporter votre tapis !
C'EST QUOI ?
Le body stretch est un cours d'étirements musculaires de la tête aux pieds ! Il permet d'entretenir ou d'améliorer votre souplesse afin d'éviter toute blessure apparaissant le plus souvent au niveau des tendons. Etirer votre corps de la tête aux pieds c'est réduire les tensions du quotidien qu'on soit sportifs ou non. Préserver votre corps c'est aussi prolonger votre pratique à la Pole Dance. Dans ce cours nous ne travaillons pas la souplesse du dos ou encore des écarts nous étirons simplement tous le corps.
POUR QUI ?
Pour celles et ceux qui veulent libérer toutes les tensions du corps qui favorisent les blessures et douleurs chroniques comme les tendinites...
QUEL NIVEAU ?
C'est donc un cours tous niveaux. Les débutantes sont les bienvenues !
splits & flex.
Pensez à apporter votre tapis !
C'EST QUOI ?
Le Splits & flex est un cours d'assouplissement qui vous permettra de progresser dans votre souplesse. Nous travaillerons la souplesse active, c'est à dire que nous utiliserons nos muscles pour aller chercher les belles lignes dans nos figures de souplesse.
POUR QUI ?
Pour celles et ceux qui souhaitent s'assouplir en douceur.
Personne ne naît souple, cela se travaille, la progression peut être surprenante et rapide. Venez découvrir de quoi vous êtes capable !
QUEL NIVEAU ?
C'est donc un cours tous niveaux. Les débutants sont les bienvenues !
evjf & co.
COMMENT ÇÀ SE PASSE ?
Vous avez la possibilité de réserver un cours privatisé de Pole Dance pour fêter des évènements uniques ! Que ce soit pour un enterrement de vie de jeune fille, ou un anniversaire, nous saurons rendre cet instant magique, fun et enrichissant.
Le nombre de personne n'est pas limité.
LE TARIF
25€/personne. 6 personnes minimum.
Offert pour la future mariée. (à partir de 7 participants)
Auto massage.
C'EST QUOI ?
L'auto-massage est un cours où vous apprendrez à vous masser avec du matériel spécifique et de qualité. L'auto massage permet de détendre toutes les tensions du corps, favorise la récupération musculaire et la circulation du sang en ayant une action drainante.
Il est indispensable tant dans une vie sportive que sédentaire.
POUR QUI ?
Pour toute personne souffrant de douleur en tout genre, si votre travail vous oblige à être mobilisé en position assise une bonne partie de la journée... Si vous vous sentez tendus. Offrez-vous 1h de bien être et découvrez une nouvelle façon de prendre soin de vous et de votre corps au quotidien !
QUEL NIVEAU ?
C'est donc un cours tous niveaux. Les débutants sont les bienvenues !
Les cours
a themes.
JUST DANCE / COMBO HEEL'S / FLOOR WORK / SEXY BAD GIRLS
Les cours à thèmes, sont des cours spéciaux qui ont lieu une fois par mois en général le vendredi de 19 à 20h.
Des cours chorégraphiques en talon ou basket, de la technique en talon, des cours de danse tous styles confondus au travail au sol pour améliorer votre souplesse, coordination et mobilité...
Ils sont en général tous niveaux... et donc accessibles à tous.
Voir planning pour les jours/horaires...
Cours de danse @ La griffe de cat
Cours chorégraphique à la Pole en Talon ou Basket @ La griffe de cat
Cours technique, combo de pole dance en talon @ La griffe de cat
Cours de danse @ La griffe de cat
evjf & co.
COMMENT ÇÀ SE PASSE ?
Vous avez la possibilité de réserver un cours privatisé de Pole Dance pour fêter des évènements uniques ! Que ce soit pour un enterrement de vie de jeune fille, ou un anniversaire, nous saurons rendre cet instant magique, fun et enrichissant.
Le nombre de personne n'est pas limité.
LE TARIF
25€/personne. 6 personnes minimum ou 150 € (si moins de participante).
Offert pour la future mariée. (à partir de 7 participants)