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SPRING Pole Camp athlete
Niveau Intermédiaire 1 et 2
>> Les principales bases de niveau débutant sont requises (open V, Outside Leg) <<
Pour qui ?
Tout simplement pour celles et ceux qui ne se sentent pas "assez musclés", qui "manquent" de souplesse ou encore "pas au niveau" car manque de bases solides mais aussi pour tous ceux qui souhaitent revoir les basiques dans une approche différente.
Alors si c'est bien ton langage et que tu te sens concernés...
Rendez-vous le samedi 12 et le dimanche 13 mars 2022 pour 6h d'enrichissement technique.
Un programme complet pour te débloquer mentalement et techniquement !
JOUR 1
Samedi 12 mars 2022
de 14 à 17h
---> Atelier Combo Spin - 3h
Échauffement, réveil et activation musculaire. Exercice de mobilité et renforcement.
Révision tricks basiques Intermédiaire 1 et 2, explication des postures et du ressenti.
Combo spin, travail sur la beauté du mouvement et fluidité dans l’éxecution.
JOUR 2
Dimanche 13 mars 2022
de 9h30 à 12h30
---> Atelier BodyStretch, technique des splits - 3h
Travail sur l’assouplissement du corps et les lignes dans les figures.
Travail des différents splits basiques en pole dance et de posture qui requiert une bonne ouverture thoracique.
• Activation musculaire au sol et exécution à la pole.
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Tarifs :
Pass Athlete 2 jours 6h : 130 €
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!!!!!!!!!!!!!!!!! INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Toute réservation effectuée ne pourra prétendre à un remboursement en cas d'annulation de votre part
* Les organisateurs se réservent le droit d'annuler l'évènement en cas d'un nombre de participant insuffisant.
Le minimum est fixé à 6 personnes *